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Como mejorar la circulación de las piernas

Publicada en : 2007-05-30 en la categoria: Cuidado de las Piernas
  

Muchas veces nos quejamos de la mala circulación que tenemos en las piernas.

Bien para que esto cambie te enseñamos algunos trucos para que la sangre de tus piernas circule mejor.

Es reconfortante sumergir los pies en agua fría, pues facilita el retorno de la sangre al corazón, es conveniente ir moviendo los pies durante el baño.

Esto no es aconsejable en personas que sufren de anemia, cistitis o que tengan tendencia a sufrir calambres.

Nota: Puedes mejorar la circulación con esta receta... Tomar infusión de ginkgo biloba: es un excelente remedio que dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación, haciendo elásticas las paredes arteriales.

Otra receta... Preparar un baño con 15 gramos de hojas de castaño de indias secos, 2  cucharaditas de hojas de tomillo secas, 2 cucharaditas de hojas de ortiga frescas y 2  tazas de agua.

Mezclar los ingredientes y verter el agua caliente.

Después dejar refrescar por 20 minutos. Verter en el baño mezclándolo con cuatro litros de agua.

Nota: Ginkgo biloba... Es un árbol el extracto de Ginkgo biloba es obtenido de las hojas verdes desecada del árbol del Ginkgo.

El dolor en las piernas al caminar debido a la mala circulación de la sangre (claudicación, enfermedad vascular periférica). Algunas pruebas muestran que el tomar ginkgo parece aumentar la distancia que las personas, con poca circulación de sangre en sus piernas, pueden caminar sin sufrir dolor.

Lo puedes comprar en herboristerías.



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Editora Responsable Estela Rosano
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