Si, dime que comes y te diré como se ve tu piel, totalmente cierto que la belleza también comienza por dentro, o sea por lo que comemos diariamente.

Así que toma nota y cambia tus habitos dietéticos por unos más saludables realmente se notará en tu piel. Esta dieta la puedes hacer una vez por semana.

Comienza desayunando una mandarina en gajos, uvas sin piel, manzana en trozos y medio pomelo. Puede mezclarlos con yogur.

En el almuerzo, opte por 100 g de pollo a la plancha sin piel, una ensalada de chauchas, apio y berro con aceite de oliva y limón.

Para la cena, una papa asada con un poco de queso fresco, acompañada con coliflor, bróculi y zanahorias.

Privilegie los alimentos crudos frutas, verduras en sus comidas y recuerde beber por lo menos dos litros de agua por día. Esta dieta limpiará tu organismo y tu piel se verá sin granitos y más suave.