No hay necesidad de que se cumplan religiosamente todos los días, pero sí que se realicen periódicamente.

Dándole forma: para ello use una tijerita para uñas o una lima de cartón para reducir el largo.
Suavice los bordes con la lima y déles forma en una sola dirección, de acuerdo con el diseño que prefiera (cuadrado u ovalado).
Hágalo siempre que las uñas estén secas, ya que si están húmedas se pueden quebrar más fácilmente.

Remueva las cutículas: pero nunca las corte, solamente empújelas hacia atrás con un removedor de cutículas.

Suavice las cutículas:
si están secas y con un aspecto despuntado, necesitan ser suavizadas antes de empujarlas hacia atrás para evitar que se dañe el crecimiento de las uñas.
Para ello, remójelas en agua tibia durante dos minutos. Para mantener su flexibilidad humecte las cutículas con crema todas las noches.

Fortalezca las uñas: si están débiles y quebradizas, use un fortalecedor para uñas en lugar de una base protectora.

Conoce la salud y de las uñas

Una de las causas más frecuentes de debilitamiento es el envejecimiento. Con los años, las uñas se vuelven más delgadas y fáciles de romper; en cambio las de los pies se ponen más duras y gruesas. Sin embargo, en mujeres jóve-

Un buen cepillo para «ñas. Es conveniente que lo conserve en la ducha panes este problema puede ser hereditario.
Otra de las causas puede ser la exposición de las manos a la acción de los detergentes o solventes.

Con respecto a una dieta para ayudar al crecimiento de las uñas, bastará con ingerir las proteínas necesarias que se encuentran en la mayoría de los alimentos.
Ahora, si usted evita los productos animales, los suplementos vitamínicos y el calcio no fortalecerá más las uñas (tampoco existe una prueba fehaciente de que la gelatina lo haga).

Sin embargo, los experimentos muestran que la vitamina B puede ayudar a recomponer las uñas frágiles cuando se toma en forma oral, pero no tome ningún producto sin consultar antes con el médfCo.

A veces, el cuidado excesivo de las uñas puede ser contraproducente y volverlas más débiles. El uso prolongado de protectores y fortalecedores puede tapar la humedad natural de las uñas y provocar infecciones bacterianas u hongos.